Breema: equilibrio mental, físico y emocional por Salena Irion

Terapias Naturales 2008

La salud real significa una única cosa. Armonía con la existencia. Del libro de Jon Schreiber, Breema y los Nuevos Principios de Armonía.

Hoy en día todos sabemos cuanto afecta a nuestra salud el desequilibrio mental y emocional. Nuestras tensiones y estrés repercuten en nosotros y generan enfermedades. Cuando la mente no está con el cuerpo, aparecen los bloqueos y la inercia. Sin embargo, cuando conectamos nuestros tres centros: cuerpo, mente y emociones, surge el bienestar y la vitalidad. Breema, el arte de estar presente, nutre la raíz de la salud: genera unión y equilibrio entre cuerpo, emociones y mente, creando una atmósfera receptiva para poder vivir y experimentar el momento presente.

El trabajo corporal Breema y los ejercicios de auto-Breema utilizan estiramientos naturales, apoyos e inclinaciones sobre la musculatura, toques de tacto firme y suave, deslizamientos nutritivos y movimientos alegres y rítmicos, que ayudan a liberarse del estrés y del dolor y que descristalizan los patrones físicos condicionados, mentales y emocionales en una atmósfera de aceptación. Cada movimiento, estiramiento y postura son guiados por los Nueve Principios de Armonía-Cuerpo Cómodo, Sin Juzgar, Apoyo Mutuo, Firmeza y Suavidad, Sin Forzar, Momento Único/Actividad Única, Sin Prisa/Sin Pausa. Sin Extras.

Con la práctica corporal de Breema se experimenta naturalmente: un mayor equilibrio emocional, una gran relajación, más flexibilidad, movilidad, armonía y, también, claridad en la mente. Las personas se vuelven más abiertas y disponibles hacia a la vida. Empiezan a tomar los acontecimientos diarios de otra manera, en lugar de estresarse y complicarse con ellos, los ven y los utilizan como una oportunidad de auto-crecimiento.

Además de ser catalizadores para el equilibrio y la vitalidad física y psicológica, así como para el proceso auto sanador del cuerpo, el trabajo corporal de Breema en parejas, los ejercicios individuales de auto-Breema y Los Nueve Principios de Armonía introducen a quienes los practican en el arte de estar presente – a partir del cual se alcanza una nueva dimensión en la salud, la conciencia y la auto-comprensión. Su sistema y herramientas son eminentemente prácticos, pueden ser integrados y aplicados en cada actividad diaria. Son de gran ayuda tanto para experimentar el apoyo mutuo disponible en cada momento, como para descubrir nuestra verdadera naturaleza.

¿Cómo conocer y probar Breema? La mejor manera es experimentar sus beneficios en el propio cuerpo. Para eso, hay dos opciones:

1) Recibir una sesión individual de Breema: para aquellos que simplemente quieren tumbarse, relajarse, dejarse llevar y disfrutar de sus beneficios.

2) Participar en un curso o clase de Breema y/a ejercicios de auto-Breema: para aquellos que quieren participar de forma más activa y recibir el apoyo para aplicar los Nueve Pricipios de Armonía y El Arte de Estar Presente en la vida cotidiana. El Breema Center, el centro que certifica a todos los instructores y practicantes de Breema, mantiene una lista actualizada de profesionales certificados. Pueden localizarse por ciudad o país en www.breema.com en inglés o información en español en www.harmoniouslife.es. En Cataluña se imparten cursos y clases regulares en Barcelona. También hay dos intensivo europeos en primavera y verano en Alemania y Austria. Participan instructores de toda Europa y de Estados Unidos, enviados del Breema Center.

¿De donde viene Breema?

El Breema se originó en California, Estados Unidos. Fue fundado por el Doctor en Quiropráctica Jon Schreiber y un grupo de colegas en 1980. El Breema Center lleva casi 30 años formando instructores y practicantes de Breema. Su clínica, The Breema Clinic, situada en Oakland, California, emplea Breema y auto-Breema para aumentar la salud de sus pacientes desde 1981 www.breemahealth.com.

Salena Gissola Schenatto Irion y Felipe Willhelm de Oliveira, directores del Centro Harmonious Life de Barcelona, ​​han estado impartiendo cursos de Breema en Brasil, EE. UU. Estados Unidos, Austria, Alemania, Colombia y España desde 2001.

Participe con Salena y a los instructores que vienen desde el Centro Breema en California, de Europa y de España para el Intensivo Breema anual de Barcelona  del 1 al 5 de noviembre. Será el undécimo año de este intensivo de Breema, que junto con el intensivo Breema de Bühl-Baden (Alemania) y Graz (Austria) son los tres más importantes de Europa. El Centro Harmonious Life es responsable de organizar el evento junto con el Centro Breema, en California.

Para obtener más información o registrarse, le recomendamos que visite su sitio web www.harmoniouslife.es.

 

Einfach nur Sein by Cornelia Weiss

Breema ist eine wesentliche Orientierungshilfe für die Arbeit an sich selbst. Über die Körperarbeit werden Präsent-Sein und tieferes Verstehen erfahrbar.

Lichtblick-Magazin für praktizierte Individualpsychologie 81 – September 2012

Es war für mich eine große Freude, im Rahmen des IP-Forums zwei Breema-Workshops anbieten zu können. Die Resonanz der Teilnehmer/innen zu erleben, war einfach schön. Breema ist vielleicht nicht für jeden das Richtige, aber die meisten blühen in solchen Workshops innerhalb kurzer Zeit regelrecht auf. Die Gesichter entspannen sich, der Blick wird o ener und klarer. In der Gruppe entsteht eine ru- hige und gleichzeitig kraftvolle Atmosphäre. Es ist ein Ankommen bei sich selbst auf eine tiefe und gleichzeitig sehr einfache Weise. Und dieses tiefere Ankommen bei sich selbst ermöglicht auch tiefere und echtere Begegnungen mit anderen.

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Breema: The Dance of Existence by Susan Mankowski

Alexis Mulhauser Breema Bodywork Dance Week

When I started studying Breema, I was captivated by the unusual yet totally natural way of moving with the whole body, both in the Self-Breema (individual) exercises and in the bodywork (two-person) sequences.

Having first trained as a dancer,  I felt constrained by the almost exclusive use of my arms, hands, and fingers while working in massage for several decades. I stood alongside massage tables and leaned forward and over them, often reaching in uncomfortable ways. That’s why I immediately said “Yes!” to the total body participation that is intrinsic to doing every Breema sequence and Self-Breeema exercise.

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